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减肥只吃代餐不可取！专家建议代餐更适合晚餐吃
发布日期： 2022-04-22 15:28:09 来源： 封面新闻

为了减肥，五花八门的代餐食品成了很多人的首选。专家提醒：①全天只吃代餐不可取， 应摄入多种食物获取均衡营养；②午餐应尽可能丰富、均衡，更建议在晚餐选用代餐食品；③科学的体重管理应循序渐进，总的原则是“管住嘴，迈开腿”。

关键词： 专家建议
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