Heal Thyself | 自我療愈

(资料图)

10月底，我做了一个比2018年决定去北京独闯还要猛的决定：成为李欣频老师1对1天命教练的学生，为期三个月，费用10万！

之所以说更猛，是因为独闯北京，是试验一下的心态，“得就得，唔得就翻顺德”（行就行，不行就打道回府），混混看，待不下去，回家，也不会太难受。毕竟以我的业务水平和能力，肯定不会饿死。

但这次参加欣频老师的1对1教练，心态完全不同——需要更多的勇气，更大的心力。我以自己是生命的主人，为我接下来所有的选择、决定、行为和结果负100%的责任，100%做出实际可见的成果为导向，认真、落地、执行所有的idea！

换言之，我不再是试试看，而是“玩认真的”、“玩大的”！

近半年来，我越来越无法忽略内在深层的声音：渴望活出真正的自己，100%活出自己独特的生命力，诚实地面对自己那个宏大到无边无际、甚至很多人都觉得夸张、不可理解的愿景。

就是这份深层的渴望，将我推到欣频老师的身边。

许多年以前就知道欣频老师的“厉害”：28岁出第一本书，被誉为“文案天后”，往后平均1年1-2本的出版频率，现52岁的她已经出版36本书。周游世界60+国家，是电影节的特邀评审......

虽然我比欣频老师年轻，但她的电量比我充足，续航性比我更好。我问自己为什么，是能力问题？是资历问题？是出身问题？

不是不是不是，是愿力的问题，是自信的问题。

我不敢承认我渴望活出自己，我不敢承认自己是有能力的。

欣频老师在她的《写作初阶课》里讲过：“没有所谓的天赋，是自信的问题。”都是自己的心魔，误以为自己不行而已。这种想法会辐射到生活的方方面面，甚至自己喜欢的事情上。所以阻碍了我们自己，就这样子而已。

（李欣频老师）

就这样子，我决心要除掉所有心魔，做我自己真正想做的事情。

在7月领受了她《写作初阶课》的心法教导后，再次鼓起巨大的勇气，克服我害怕自己做不出来成果，害怕自己不行，害怕别人怎么看我的恐惧，报名1对1天命教练辅导。

11月2日，是我和欣频老师的第一次个案，小f（工作人员）原本预留1小时给我们，却没想到只需30分钟，欣频老师解决了我当时提出的所有问题。

她不断调整我的频率和状态，带我往视野更高、更广的位置，看看自己，然后问：“已经是这个样子的你，还会有那些困扰你的问题存在吗？”

没有，确实没有了。我已经看到在那个当下的我，可以去到的最高最远的位置，绊我脚的石头再也不是阻碍，更无需考虑将石头搬走。我只需要抬起头，顺着欣频老师给我搭的梯子，往上爬就OK了。

过程中，按欣频老师的方法，快速将自己的心魔一个个破掉，直到看到最底层、最根基的负面信念，顷刻间，整个框架瓦解！

说来也真是奇妙，做完个案的当晚，内在的一个不可名状的死死的心结，竟慢慢开始化解，里面透出温暖的光芒。

我诧异地看着自己内在的变化，一边觉得不可思议，一边感动得落泪。欣频老师温柔而精准的点拨，我像是个终于被允许了的孩子，展开双臂、自由飞翔！

随着内在巨大的翻转，我的思路也越来越广阔。

第1次个案，原本将天命的频率定在“将我所有破除心魔、实现蜕变的经历集结成书出版”，但现在还有个更大的蓝图在慢慢浮现。是，出书让我感到兴奋，但不是十分兴奋，似乎还有个更兴奋的东西在等着我发现。

那天北京天阴、小雨。一早还收到要求三天三检的信息。我这个平时居家办公、几乎足不出门的人，对这种要求感到窝火，加上天气原因，心情很低落。

这3年，因为服用花精，习惯了自我觉察，加上近半个月快速破心魔的经验，我马上看到我将心情和天气、防疫联系在一起。

“竟然让外界来控制和决定我的心情？凭啥？我不要！我的心情我做主！”

于是果断切断“天阴=坏心情”的连接，马上调整“什么天气都开心”的频率。转化的速度之快，实在惊喜。

虽然内在隐约残留一丝郁闷，但我给自己增加了一个视角：一个开心的我，正在看着、陪着那个不开心的我。下楼，撑着雨伞、哼着小曲，做核酸，买面包。居然发现，能同时体验郁闷和轻松两种感受，还蛮有趣的！

这种有趣的感觉，让我回想起小时候，我是个创造力特别强的孩子，非常爱玩儿爱创新，同一套玩具能变出各种花样儿，自创非常多的玩法，乐在其中！

但在入学后，“玩”变成了一种“不允许”，被强行植入了“玩就是不认真，认真就不能玩”、“玩心太重不好”、“玩不能当工作，会没有钱”......

总而言之，玩就是不被允许的，玩不能跟认真挂钩。可我明明一直都很认真在玩呀，认真玩才能激活我的原创力。

红龙的挑战位就是蓝猴。没有了蓝猴，红龙就少了一条胳膊去创造了！

这是个超级大的发现！原来，我之所以看起来总是柔柔的、轻飘飘的，是因为“玩”的频率还没被激活。小时候，玩起来的我，活脱是一只猴子！Hahaha......

于是马上给欣频老师发信息，决定将我的天命加入“玩”的频率，“玩”能提供我创造的动能！我想把我用于疗愈他人心灵，服务他人成长的工具，变成非常好玩，认真玩的过程中，自有极大动启发和收获！

思维被完全打开，我所梦想去实现的身心整合疗愈中心，就得加入各种好玩的元素！是一个超级超级好玩，完全释放天性，回归纯粹状态，与大自然和谐共处的疗愈中心！

11月第二次个案，我将这些跟欣频老师一一沟通。欣频老师再次将我带到比第一次个案更高的位置。她感受到我对疗愈中心的建设抱有非常巨大的热情，提议我先跟随自己的热情走，继续将它清晰化、具体化，再将这些经历写进书里。同时将她对疗愈中心的灵感和方向告诉我，我就有了线索继续前行。

现在，疗愈中心已经开始进入视觉化的部分，我和一位同频、会绘画的小伙伴，尝试共同将它统一、完整地描绘出来。看着自己脑中原本只是虚拟的画面，一步步呈现在自己眼前，这种感觉实在太好了，好到无法形容！

加上，透过之前对自己的梳理，我整合了一个能快速看到最底层、最根基，全方位影响自己金钱、事业、健康、人际关系的负面信念的方法。

只要看到最底层的负面信念和模式，彻底翻转人生，瞬间跃迁层级就不再是难事！一结解，千结解！

加入花精来化解相关负面情绪，双管齐下！

以后，我的个案就能短时间内，同时解决“思想”及“情绪”两个层面的问题了！从鬼打墙的模式彻底走出来，还省掉许许多多摸索的时间！将省出来的时间和精力，用于创造自己幸福的人生，不是更好吗？毕竟时间是非常宝贵的呀！

以上，就是我这一个月，跟着欣频老师进行1对1天命教练的经历和心得。

一个月就有这样的转变，是我未曾预料的。这让我无比期待接下来的第2、第3个月会发生什么。

当我把这消息告诉朋友时，问过我，10万，不便宜哦，值吗？

我会说，能让我扔掉所有框架，彻底活出自己，又能造福他人和社会，还能实现共创和谐世界的想法，值！100万，1000万，1亿也值！因为这样辐射出去的正向、良善、共好的频率，所带来的效应，是无价的！也是我真正想要的！