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人民日报健康客户端记者 赵苑旨
“医生，自从我阳了以后，只要身体有一点小毛病，我就很担心、也会胡思乱想，我是不是焦虑了？还是有什么其他的心理问题了？”1月3日上午，张强（化名）在北京潞河医院精神心理中心门诊担忧地说着自己的情况。
随着新冠病毒感染人数的增加，新冠感染带来的心理健康问题不容忽视。李峘告诉人民日报健康客户端记者，自疫情发生以来，门诊中因新冠感染出现心理问题的患者不在少数，现阶段以焦虑症状为主。北京潞河医院开设了新冠心理门诊，专治新冠引起的各种情绪及行为问题。
李峘为患者看诊。受访者供图
“今天上午门诊共接诊了24位患者，其中有10位患者是因为新冠疫情的影响出现了焦虑、恐惧等心理问题。”李峘说，这类患者常常伴有“三恐”，一是在没阳的时候恐阳；二是在阳过后担心自己病情会很严重；三是害怕在阳康后身体会有后遗症或是复阳。
而张强就是感染后患上了焦虑、甚至惊恐发作。据李峘介绍，张强这“三恐”的表现都有，甚至在阳康后因一次心脏不适，怀疑自己患上了心肌炎，出现惊恐发作，大半夜去医院急诊就诊，做心率检测当时的心率已经达到150次/分，最后在做完一系列检查发现没事后，才放心的离开。
图自北京市卫健委官网。
李峘表示，这类患者常常因过度关注身体的各种变化，总是怀疑自己生病；或是身边人或自己确诊后觉得压力大，不知如何调整；还有看到网上充斥的各种信息感到恐惧害怕、惶恐不安、消极悲观；或者出现不敢出门，不敢按电梯和触摸门把手、反复洗手消毒、反复进行抗原检测，过度服用药品等行为。这些情绪和行为会在不同程度上影响个人及家庭的社会功能。
疫情之下，新冠带来的焦虑该如何缓解？李峘呼吁，大家应保持一个良好的心态，提高自身心理健康水平。首先要对自我健康状况保持适度的关注，改变对于症状的不良认知，要学会接纳一些自己改变不了的现状；其次，适度关注媒体信息，要有一定的分辨能力；最后，要始终保持乐观积极的应对方式，保持一定的社交联系，日常做好防护，做好自身健康的第一负责人。
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