精选！高血压是中风“头号推手”！如何管控血压才能预防中风？
发布日期： 2026-07-15 19:31:56 来源： 网易健康
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如何管控血压才能预防中风？（来源：网易健康）
分享专家：清华大学清华长庚医院 神经内科 副主任医师 王也
高血压是脑卒中重要的可控危险因素。目前高血压已建立成熟的分层管理体系：60岁以下非高风险人群目标为130/80mmHg以下，60岁以上可放宽至140/90mmHg以下，合并糖尿病者需严格控制在130/80mmHg以下。高血压系慢性病，血压正常不等于痊愈，须坚持规律服药与定期监测，目标是维持血压的持续稳定。
老年人群还应限制盐分摄入，每日不超过5克——摄入过咸会使血容量增加、心脏负担加重，最终推高血压。青年人群高血压需警惕继发性可能，如肥胖、内分泌紊乱、肾动脉狭窄等均会导致继发性高血压，此类高血压去除原发病后有望治愈。
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