孕妇能吃菠菜吗_带你了解一下孕妇能不能吃菠菜
发布日期： 2023-05-13 18:59:24 来源： 万能网
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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。孕妇能吃菠菜吗，带你了解一下孕妇能不能吃菠菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以，但是孕妇一定要适量吃菠菜，因为菠菜含草酸较多。菠菜吃多了会和人体内的钙结合形成草酸钙，容易导致孕妇钙的流失，影响锌的吸收。
2、如果菠菜等于豆腐，可能会引起结石，所以孕妇不宜多吃菠菜。
3、菠菜中含有的叶酸可以预防胎儿在某些行为上的先天畸形(如果在医院检查后发现需要补充叶酸，就要吃医院开的叶酸片或维生素A，可以维持视力，促进胎儿视力发育。
4、吃菠菜时，可以用水冲洗一下，去除大部分草酸，因为草酸易溶于水。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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